Dieta de la Sopa

La dieta de la sopa se invento o creó inicialmente a partir de una necesidad médica. Fue creada en un hospital en Estados Unidos con la finalidad de disminuir los riesgos a aquellos pacientes que necesitaban intervención quirurgica pero sufrian de dolencias cardiacas y tenian sobrepeso, ya que con menor peso serian capaz de resistir mejor las operaciones.

Para obtener los resultados mas optimos de esta dieta, se tiene que seguir sus instrucciones al pie de la letra. Durante el periodo de tiempo que dure esta dieta queda terminantemente prohibido el consumo de alcohol y bebidas gaseosas, dulces y carbohidratos.

Otro nombre con el que tambien se conoce a esta dieta es Dieta de la Sopa Quemagrasa por su gran poder de adelgazar en el corto periodo de siete dias. En este lapso y siguiendola estrictamente se puede llegar a perder hasta un total de ocho kilos. La principal caracteristica de esta sopa es que gracias a sus ingredientes tiene efectos desintoxicantes, es muy baja en grasas y no contiene carbohidratos, lo que hace que se absorba facil y rapidamente. Lo saludable es realizarla durante una semana, ya que prolongar este periodo podria comprometer la salud y ocasionar problemas con el metabolismo.

La Dieta de la sopa es una dieta disociada basada en la teoria que sostiene que los carbohidratos y las proteinas necesitan PHs diferentes para su metabolizacion. De ahí que no se mezclen en una sola comida, para que puedan ser asimilados y digeridos bien. Esta dieta es de alta eficacidad porque sus ingredientes son una combinacion de alimentos que aportan pocas calorias al cuerpo, pero que sin embargo el asimilarlos significa utilizar mas calorias de las que ingresan al organismo.

La parte negativa de esta dieta es que no es una dieta balanceada, las vitaminas que provee al cuerpo son pocas y tiene el efecto de alterar el metabolismo. Tampoco proporciona grasa al organismo y esto afecta a la asimilacion de las vitaminas liposolubles. Es por estos todos inconvenientes que esta altamente recomendada no seguirla por mas de una semana. Una vez terminados los siete dias de la dieta de la sopa, si lo que desea es no recuperar los kilos perdidos y mantenerse en el peso conseguido, lo que se recomienda es mantener una dieta normal, con todos los nutrientes que se necesitan ingerir y sustituir solo una comida al dia por la sopa quemagrasa.

Para quienes quieran saber la receta de la dieta de la sopa, aquí les damos los ingredientes. Es una sopa sencilla de preparar y con muy pocos ingredientes en realidad. Las verduras que la componen tienen que ser hervidas en 10 litros de agua. En esta cantidad de agua ponemos 6 cebollas medianas, 2 dientes grandes de ajo, 2 pimientos, 6 tomates, un apio entero y una col entera, sal y pimienta. Cocinar los vegetales a fuego lento y una vez que esten cocidos al dente licuar todo y luego refrigerar, ya que la sopa se puede beber tanto fría como caliente.