Dieta de la Luna

La dieta de la luna consiste en ayunar por completo los días en que la luna entra en las fases de luna nueva y luna llena y hacer medio ayuno los días en que la luna entra en las fases de cuarto creciente y cuarto menguante.

Pero que significa realmente esto? La teoría de la dieta de la luna esta basada en la influencia que la luna tiene sobre los líquidos de nuestro planeta (las mareas de los océanos) y, que nuestro cuerpo, al estar compuesto en un 80% de líquidos, no es ajeno a esta influencia.

Primero que nada, se necesita tener un calendario lunar donde encontremos las fases de la luna con la hora exacta en que se inician. Esto es porque la dieta empezara en ese día la hora previa al inicio de la fase. Por eso la importancia del calendario.

Una vez que tenemos el calendario y sabemos exactamente la hora en que las fases van a comenzar, podemos empezar nuestra dieta de la luna.

Empezaremos por los días de ayuno completo. Como hemos mencionado anteriormente, los días de ayuno completo son los días en que la luna entra en fase de Luna Nueva y la fase de Luna Llena. En estos dos días comenzaremos el ayuno completo, es decir, no se podrá ingerir ningún alimento sólido ni producto lácteo, una hora antes del inicio de la fase lunar y se continuara ininterrumpidamente por 24 horas mas, haciendo un total de 25 horas de ayuno.

En este periodo de tiempo, lo único que se puede consumir son líquidos sin azúcar, es decir, agua, te, mates o infusiones, jugo de fruta natural colado, es decir sin pulpa ni fibras, caldo de verduras natural colado, etc. Terminado el ayuno de 25 horas volvemos a comer normalmente nuestra dieta balanceada.

Los días en que la luna entra en las fases de cuarto creciente y cuarto menguante, se debe realizar medio ayuno o lo que también se conoce como dieta de mantenimiento. La dieta empieza como en el caso de los días de luna llena y luna nueva, una hora antes de que la fase lunar comience, y se prolongara también por 25 horas. Se realiza de la misma manera, consumiendo muchos líquidos (los ya antes mencionados) pero con la diferencia que se puede comer durante el día una de las siguientes opciones: frutas, ensaladas verdes, gelatina dietética con frutas o yogur con puré de calabaza. Recuerde, solo puede comer una de las opciones mencionadas.

Para mantener un record de los resultados obtenidos, es recomendable que se pese antes de comenzar la dieta y al termino de la misma. De esta manera vera cuanto peso ha perdido y si en verdad fue efectiva para usted.
Si esta dieta se realiza adecuadamente y siguiendo estrictamente las instrucciones es muy eficaz y el peso que se llega a perder es muy difícil que lo recupere nuevamente.

Con la dieta de la luna no solo podrá bajar de peso satisfactoriamente, sino que también le dará a su cuerpo la posibilidad de desintoxicarse y limpiarse cuatro días al mes durante los ayunos que realice.