Bajar de Peso

Por que es que las mujeres vivimos obsesionadas con el bajar de peso? Que sucede con nosotras que nunca estamos satisfechas con lo que pesamos o como nos vemos? Esta constante búsqueda de la silueta y figura perfectas nos hacen encontrar una y mil formas de reducir nuestro peso y ver en la balanza los números que idealmente tendrían que aparecer ahí!

Vemos los desfiles de modas, a las artistas de Hollywood y demás mujeres famosas que lucen esbeltas y espectaculares y nosotras queremos vernos igual. Progresivamente a través del tiempo, la moda y el cine nos han creado unos estándares de belleza a los que todas las mujeres aspiramos llegar. Estos estándares se basan principalmente en la delgadez del cuerpo femenino y la silueta estilizada a la cual le va bien cualquier vestido o prenda que se lleve encima.

Pero esta obsesión por bajar de peso ha llevado también a muchas jóvenes a problemas muy serios, como la anorexia y la bulimia. El deseo de vernos delgadas y la fijación en conseguir este objetivo hacen que muchas veces se pierda la perspectiva y pongamos en riesgo nuestra salud e inclusive nuestra vida. Los jóvenes no son concientes que dejar de comer no es la solución para bajar de peso y no tienen en cuenta que el organismo para funcionar necesita de nutrientes como un automóvil necesita de gasolina para andar. Si no proveemos al organismo de los nutrientes que necesita, poco a poco ira mal funcionando hasta que un buen día colapsa y se detiene.

La anorexia es una enfermedad que afecta mayormente a mujeres, aunque hombres también pueden sufrirla. Normalmente empieza cuando en la edad de la adolescencia, cuando las niñas (o niños) son concientes de su aspecto físico y como se ven. Algunos de los signos que nos pueden dar la voz de alarma de que una persona sufre anorexia son:

El mantener el peso del cuerpo en un 15 por ciento menos del que debería tener para la estatura de la persona

Pérdida de peso debido a la completa y absoluta exclusión de comidas que puedan engordar y el ejercicio excesivo. Uso de laxantes y diuréticos y provocarse vómitos para regresar la comida ingerida.

Extremo miedo a aumentar de peso con alarmante preocupación sobre la apariencia del cuerpo
Desaparición del interés por mantener una vida social, salir con los amigos o asistir a reuniones.

Cansancio constante, sensación de frío, estreñimiento y dolores de estomago son algunos de los síntomas que la persona sufre debido a la privación de nutrientes que somete a su cuerpo.

Las personas que sufren de esta enfermedad están siempre buscando “el peso ideal”, sin darse cuenta que su ideal esta muy por debajo de lo que es el peso saludable y recomendable que deben tener. El bajar de peso de esta manera puede causar problemas muy serios y entre ellos es muy común entre las mujeres, tener desequilibrios hormonales que les llevan a dejar de tener los periodos menstruales.

Las causas de esta enfermedad son desconocidas, aunque es muy posible que factores genéticos combinados con el ambiente social jueguen un papel muy importante para la aparición de la enfermedad.
La Anorexia severa puede conducir a la persona a quedar enferma de por vida o incluso morir. Periodos largos de deficiente alimentación pueden causar osteoporosis, daño al corazón, hígado, riñones y cerebro. También impide el crecimiento de los jóvenes y produce dificultad en la habilidad de concentrarse. Las personas que sufren de anorexia también experimentan en su mayoría, trastornos mentales como depresión, lo que hace que el riesgo de cometer suicidio sea muy alto.

El vernos bien y sentirnos a gusto con nuestro cuerpo es importante. Se debe tener muy claro que el bajar de peso es importante siempre y cuando se tenga exceso del mismo y este afectando nuestra salud. Y para bajar de peso, lo más recomendable es hacer una dieta balanceada que provea al cuerpo todos los nutrientes que necesita para funcionar bien, no privarlo de alimentos por completo. Es importante no perder la perspectiva y nuestro objetivo, sentirnos bien y saludables y aceptarnos tal como somos. No debemos dejarnos influenciar por factores externos que nos lleven a hacer cosas que atenten contra nuestra integridad física y emocional.